کم خوری

از جمله وصایای مؤَکده، قلّت اکل است.

• رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: با نفس خود به وسیله گرسنگی و تشنگی مبارزه کنید، زیرا پاداش آن مانند پاداش مجاهدین در راه خدا است.
• و عملی نزد خداوند محبوب تر از تحمل گرسنگی و تشنگی نیست.
• و فرمود: [دل] کسی که شکم خود را پر کرده است به ملکوت آسمان راه نیابد.

• و فرمود: برترین درجه را نزد خداوند از شما کسی دارد که گرسنگی و تفکر او از همه بیشتر باشد. و مبغوض ترین شما نزد خداوند هر شخص پرخور و خواب است.
• حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام فرمود که: من از دنیا سه چیز اختیار کرده ام: روزه در تابستان، گرامی داشت میهمان، جنگیدن با شمشیر. و امام صادق علیه السلام فرمود: نزدیک ترین حالات بنده به خداوند وقتی است که شکمش تهی و سبک باشد و مبغوض ترین حالات بنده نزد خداوند وقتی است که شکمش پر باشد.

• روایت است که: روزی ابلیس برای حضرت یحیی بن زکریا علیه السلام ظاهر شد، آن حضرت دید چنگک هایی از هر چیز به او آویزان است، فرمود: ابلیس! این چنگک ها چیست؟ گفت: این ها شهواتی است که دل های بنی آدم را با آن تسخیر می کنم. فرمود: برای من سهمی از آنها هست؟ گفت: آری، چه بسا شکمت پر شود و ما بدان وسیله تو ر از نماز و ذکر باز داریم.فرمود: غیر از این هم هست؟ گفت: نه. فرمود: با خدا عهد بستم که هرگز شکم خود را از غذا پر نسازم. ابلیس گفت: من هم با خدا عهد بستم که هرگز مسلمانی را نصیحت نکنم.

• گفته شده: صفات اولیای کامل سه چیز است: خموشی و نگاه داری زبان که باب نجات است. دوم: گرسنگی که کلید خوبی هاست.
• سوم: به تعب افکندن نفس در عبادت به طوری که روزها روزه و شب ها به نماز مشغول باشد. گفته شده: سه چیز موجب سنگدلی گردد: پرخوری، پرخوابی، پرگویی.

• از عالمی پرسیدند: علم از چه راه تحصیل شود؟ گفت: با کم خوری.
• از پادشاهی پرسیدند: پادشاه ادب را با چه به دست می آورد؟ گفت: با کم خوری. از پزشکی پرسیدند: سلامتی از چه راه به دست آید؟ گفت: با کم خوری.